Красота в отпуске и после

Очищение и обновление

Простая истина: очищать кожу необходимо ежедневно.

Процедуры: умывание, протирание, маски.

Утром и вечером протирайте лицо тоником или лосьоном без спирта.

2-3 раза в неделю делайте очищающие маски.

Готовые маски выбирайте с натуральными компонентами, например, с косметической глиной.

Скрабами пользоваться в летний период и сразу после стоит осторожно. Не чаще 1 раза в неделю. Выбирая скраб с мягкими частицами.

Волосы тщательно расчесывайте. Так вы удалите пыль и загрязнения.

После прихода с пляжа мойте волосы с шампунем и наносите бальзам или кондиционер.

Используйте летнюю косметику с содержанием УФ-фильтров

Летом пользуйтесь мягкой мочалкой.

После каждого купания в море или бассейне душем смывайте с лица, тела и волос соль или хлорку. Если на пляже нет душа – смывайте бутилированной водой.

Стопы и пятки ежедневно очищайте мягкой щеточкой.

Следите за кожей на локтевых сгибах. Очищайте ее перед нанесением крема.

Бабушкины рецепты

Маски обновляющие

1.Овсяные хлопья и горячую воду смешайте до состояния густой сметаны. Нанесите на лицо на 2-3 минуты. Круговыми движениями массируйте лицо. Смойте.

2.Гущу натурального кофе круговыми массирующими движениями нанесите на все тело (за исключением лица). Смойте теплой водой.

Освежение

Улучшает циркуляцию крови, обменные процессы в коже и помогает вернуть ей здоровый цвет.

Процедуры: спреи, маски, контрастные умывания, компрессы.

Протирайте кожу после утреннего умывания кубиками льда. Их можно делать из воды или настоев трав.

Используйте готовые освежающие маски.

Носите с собой спрей с термальной (или минеральной) водой. Моментально освежить кожу вы можете, умывшись минеральной водой с пузырьками газа. Но не надо это делать постоянно, так регулярное ее использование сушит кожу.

Пользуйтесь спреями для волос.

Пользуйтесь лосьонами, спреями и освежающими кремами.

Бабушкины рецепты

1.Смешать овсяные хлопья, яичный белок и 1 ст. л. сока лимона. Нанести на лицо на 10-15 минут.

2.Размять сочные ягоды, фрукты или овощи. Например, клубнику, виноград или помидор. Нанести на лицо на 15 минут.

Также для освежения кожи лица хорошо делать компрессы. Марлю, сложенную в несколько слоев, намочите в холодной воде или в холодном настое зеленого чая и положите на лицо на 15 минут.

Ватные диски намочите в холодной воде и положите на глаза на 10 минут.

Чайные пакетики охладите в холодильнике и положите на глаза на 10 минут.

Питье

Пить, пить, пить как можно больше – одно из главных правил красоты.

Потеря влаги – основная причина старения.

Процедуры: внутрь - пить не меньше двух литров жидкости в день, снаружи - кремы, маски, компрессы, спреи, лосьоны.

Утром протирайте лицо тоником и наносите увлажняющий крем с легкой текстурой. Крем лучше наносить на влажную кожу. Для этого ее можно протереть кусочком льда или сбрызнуть водой. Интенсивно увлажняйте кожу лица в течении дня. Распыляйте на нее термальную воду, которую можно купить в аптеке. Или  налейте в бутылочку с распылителем минеральную воду и периодически сбрызгивайте себя ей.

Вечером протирайте лицо увлажняющим молочком после загара. Несколько раз в неделю делайте увлажняющие маски. Обязательно ухаживайте за чувствительной кожей вокруг глаз. Наносите специальный крем на веки.

Делайте компрессы. Ватные диски смачивайте водой, заваркой или настоем трав и накладывайте на веки на 10 минут.

Наносите на волосы специальное масло.

В течении для пользуйтесь увлажняющими кондиционерами-спреями для волос.

Руки открыты солнцу постоянно. Поэтому важно на кисти рук утром и вечером наносить увлажняющий крем.

Ногтевую пластину смазывайте маслом. Если ногти покрыты лаком — втирайте масло в лунки.

Обязательно пользуйтесь специальными средствами после загара: молочком, бальзамом, лосьоном или кремом. Хорошо, если в составе такого средства будет пантенол, который обладает восстанавливающим и заживляющим действием, и бисаболол, успокаивающий кожу. Также будут полезны экстракты винограда и алоэ — они ускоряют регенерацию. Используйте эти средства ежедневно, тогда загар ляжет ровнее.

Пейте много жидкости в течении дня.

Бабушкины рецепты

Маски увлажняющие

1.Йогурт, а также измельченные морковь, огурец и персик, смешать и нанести на лицо на 20 минут.

2.Творог, а также клубнику, банан или арбуз, смешать и нанести на лицо на 15 минут.

3.Если волосы становятся сухими и ломкими, то им поможет маска, которая творит чудеса. Смешайте йогурт без добавок с оливковым маслом и нанесите на волосы по всей длине. Укутайте их пленкой, потом полотенцем и подержите 40 минут.

Питание

Наши кожа и волосы постоянно нуждаются в питании. Их рацион  — витамины и микроэлементы.

Процедуры: внутрь - много овощей и фруктов, мало мучного, жирного, острого, снаружи - кремы, масла, маски.

Лето - самое благоприятное время для обогащения кожи витаминами снаружи и изнутри. Маски из ягод, фруктов и овощей дают коже то, в чем она нуждается, и действуют практически мгновенно.

Полезные свойства разных фруктов и овощей не одинаковы. Помимо питательного действия, виноград, кабачок, огурцы и баклажан хорошо увлажняют кожу. Лимон и клубника отбеливают ее. Малина, смородина, вишня оздоравливают, обновляют, освежают кожу. Морковная маска помогает от угрей, абрикосы снимают раздражение, а персики оказывают успокаивающее действие.

Для ухода за лицом летом лучше используйте натуральную косметику.

Откажитесь от тяжелых ночных питательных кремов для лица. Содержащиеся в них компоненты могут вызывать раздражение кожи. Оставьте их для зимы.

1 раз в неделю делайте питательные маски для рук. Наносите питательный крем толстым слоем и смывайте через 15 минут. Вы увеличите эффективность такой маски, если наденете перчатки.

Делайте ванночки для ног с эфирными маслами, которые хорошо питают кожу стоп.

Если кожа на стопах трескается, что часто бывает после хождения босиком по песку, то сделайте вечером ванночку для ног с препаратами пантенола, который заживляет мелкие ранки и трещинки, одновременно увлажняет и питает кожу стоп.

После ванночек стопы обязательно смазывайте питательным кремом. Особенно хорошо питают кожу ног крема, которые содержат в составе экстракты крапивы, чайного дерева, ромашки, жожоба.

Следите за рационом. То, что уходит в желудок, потом отражается на лице. Газировкам и кофе предпочитайте натуральные соки и зеленый чай. Жирной свинине — курицу и индейку.

Бабушкины рецепты

Маски питательные

1.Смешать овсяные хлопья, йогурт и натертое яблоко. Нанести на лицо на 20 минут.

2.Отварить и размять картофель. Смешать с яйцом. Нанести на лицо на 15 минут.

Предохранение

Крайне важно защищать кожу и волосы от всего, что им может навредить. Всегда легче (и дешевле) предупредить, чем потом разбираться с последствиями.

Процедуры: кремы, кондиционеры, спреи, масла. Из одежды - шляпы и очки.

Первое, что необходимо делать летом возле моря – защищать кожу от ультрафиолета. Воспаления, пигментные пятна, трещины, сухость, повреждения – результат чрезмерного загара. Это в краткосрочной перспективе. А в долгосрочной беспорядочные солнечные ванны ускоряют возрастные разрушения, кожа быстрее стареет и покрывается морщинами.

Что нужно учитывать, выбирая режим ухода за кожей? Прежде всего, количество меланина — пигмента кожи. Чем темнее кожа, тем лучше она защищена от повреждающего действия солнечных лучей, а чем она светлее, тем более тщательная защита ей нужна.

На лицо наносите солнцезащитный крем, предназначенный именно для лица, или для лица и тела. Не забывайте про уши, они тоже могут обгорать.

Глаза и нежную кожу вокруг глаз защищайте очками и полами шляпы или козырьком бейсболки. Солнце беспощадно для нежной кожи век.

Губы от пересушивания и трещин защищайте гигиеническая помадой или блеском.

Волосы старайтесь прятать под шляпой, панамой или бейсболкой. Из-за чрезмерного воздействия солнечных лучей волосы очень сильно портятся: выгорают, становятся тусклыми, ломкими, сухими, концы их истончаются и начинают сечься. Используйте защитный спрей или сыворотку для волос. Перед купанием старайтесь закалывать волосы, чтобы морская вода на них не попадала.

Длинные волосы не завязывайте слишком туго.

По возможности не пользуйтесь металлическими заколками и невидимками, так как на солнце металл может нагреваться до 50-60 градусов, и такие термоудары вредят волосам.

Деликатно расчесывайте волосы. Не спешите, не дергайте, не рвите.

Мойте волосы шампунем с УФ-фильтром.

Обязательно пользуйтесь cолнцезащитным кремом. В начале отпуска начинайте с высокого защитного фактора, постепенно понижая цифры. Но не переставайте им пользоваться до конца. Первыми обычно обгорают грудь, плечи, поясница, задняя поверхность голени и колени, поэтому особое внимание уделите именно этим частям тела.

С 12 до 15 (16) часов прячьтесь в тени или защищайте тело одеждой.

Бабушкины рецепты

Защитить брови и ресницы поможет касторовое масло. Чтобы они не выгорали на солнце, утром нанесите  на них каплю масла: пальцем или кисточкой.

Перед выходом на солнце наносите на кончики волос немного растительного масла: оливковое или миндальное.

Источник: www.edemdaleko.ru